Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 15 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sall! cine stie cum pot face muschi la burta si piept! dau fundita! Eu am 1.64 50kg si 13 ani!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sall. La aceasta varsta ai muschi la burta. Pe la 50. 60.ani va trebui sa faci ceva. Legat de piept, trebuie sa vezi cum stai cu restul. Deci> Nu trebuie sa arati ca o femeie. Odata trebuie sa ai biceps triceps dorsal umeri si pe urma piept. Dar, fiind dorinta ta, piept se face cu orice, si tot cea ce este impins. Tot cea ce este impins lucreaza pieptul. Tot cea ce este tras, lucreaza dorsalul, sau spatele. Pentru abdomen, te intinzi pe jos, cu fata in sus mainile sub sezuta picioarele la 45 de grade si=ti scrii numele citet fara sa lasi picioarele jos. Ma refer citet imaginar. Este cea mai grea proba pentru abdomen. Pa!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Abdomene si flotari http://logorez.blogspot.com/2011/02/cele-mai-bune-flotari-pentru-piept.html http://www.220.ro/sport/Cel-Mai-Bun-Program-De-Abdomene/uSrvSwX3gN/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Tragi de fiare tongue in fiecare dimineata si noapte... la mine a mers!
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna Edi poti face,, muschi la burta"(abdomen) prin flotari gimnastica si abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Lol esti cam mare pentru 13 ani rolling on the floor ) eu am 51 kg la 17. pai faci abdomene pentru "burta" si pentru piept flotari... sau poti sa alergi sa iei gantere sa tragi sa iti faci un abonament la sala. e

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Cele mai bune pentru pectorali(piept)sunt flotarile declinate(cu picioarele pe pat) iar la abdomen(burta) fa tot flotari deoarece abdomenele dauneaza mult la coloana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Abdomene la greu

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2011 | a răspuns:

Fa flotari multe si abdomene, eu faceam in fiecare zi cate 240 de flotari, 20 la fiecare 5 min timp de o ora si abdomene 500 pe zi cate 100 la 10-15min,da acum m-am lasat ca m-am plictisit si eu fac tot de la 12 sau 13 ani si acum am 16

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2011
PrESeUS întreabă:

Sall! cine stie cum pot face muschi la burta si piept!

15 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
ady960 întreabă:

Cine stie niste exerciti pentru facut piept si muschi?

15 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
invingatoru098 întreabă:

Salut tpu.Am 15 si 50kg si vreau sa pun niste muschi pe mine, puteti sa imi spuneti daca aparatul fitmax5 e bun la ceva? lucrează muschi? Si in cat timp as obtine rezultate? In special as vrea sa pun...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2011
Crysty1996 întreabă:

Sall ce la place fetelor la un baiat ma refer la muschi la piept patratele si ce mai ii dau funda

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2012
ALexnik întreabă:

Cum sa fac muschi la burta in vreo 3 -4 saptamani stie cineva

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

1 răspuns
trimisă pe 16 Decembrie
otilian întreabă:

Concert pitbull din Europa? Cineva a cumparat bilte si imi poate recomanda un site de unde sa cumpar? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ati fost la targul de craciun din Bucuresti? Dar la cel din Craiova? Care vi s-a parut mai frumos?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Va plac animeurile? :) Care este animeul vostru preferat?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii