| pitbullbulterier a întrebat:

Sall TPU, de curand m-am apucat de Parkour si imi trebuie si conditie fizica. Dati-mi si mie un program de antrenament (in special pentru grupele cele mai solicitate in parkour) dar si cu exercitii, gen : Luni: Picioare: genoflexiuni... Marti : pauza... Dau funda cui ma ajuta!

1 răspuns: