Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 12 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sall tpu.imi puteti zice si mie o dieta pentru un abdomen plat cu patratele. Si cum sa fac exercitiele, adica de cate ori pe zi.etc.funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dieta pai nu prea este pentru patratele si eu am inceput de 2 3 zile si rezultatele sunt vizibile.Deci pasul unu incepe sa faci 3 seri de flotari1.mainele apropiate 2.mainele foarte foarte apropiate din alea faci cate poti si maini departate din fiecare faci 10 dupai 25 abdomene dar nu pana sus cat sa stimulezi abdomenul dupai pui mainile sub spate si iti ridici picioarele sus si le lasi jos incep de 10 15 ori dupa aia abdomene dar cand te ridici te intorci intro parte din astea faci 20 25 pe fiecare parte dupa aia iarasi picioare si inchei cu abdomene pana nu mai poti sper ca te-a ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uita-te aici ce trebuie sa faci in fiecare zi:
http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/......n.html.you see here!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2010
Viper_1588 întreabă:

As dori sa stiu cum sa am un abdomen plat si cu patratele.

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

Eu am putina burta si as vrea sa ma apuc de sala, vreau sa fac abdomene in fiecare zi, vreau sa am abdomen plat(fara pătrățele) si vreau sa stiu : 1) cate abdomene trebuie sa fac sa primesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2012
ForeverWarrior întreabă:

Sall tpu.Imi puteti zice niste semne nonverbale sigure ca o fata timida te place?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce dieta imi recomandati pentru un abdomen plat? Mersi

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
Kusea întreabă:

Buna TPU:) cunoaste cineva vreo dieta pentru un abdomen plat?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva. de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii