Salut, am 16 ani, 17 soon™, si 71.00 kg. Vreau sa slabesc sa ajung la greutatea la care am fost acum juma' de an. Ok, inteleg ca am crescut si ca si greutatea s-a marit, dar se vede pe mine ca m-am ingrasat, in special la abdomen. inainte aveam un 6 pack putin vizibil, dar acum 4pack.
Ce regim sa tin, si ce sa mai fac sa slabesc?
Va rog nu copy paste de pe un site, pentru ca la 60, 80 kg faci altceva ca sa slabesti. eu nu stiu ce sa fac aici, la 70, vreau cel putin sa slabesc pana la 69kg

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex