Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 3 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut, am gasit un site unde am citit ca pot face muschi fara sa merg la sala... va dau site hunkbody.ro/antrenament-acasa-incepatori/. dar acolo unde scrie 3 seturi, si 10 repetari, si tempo 2s sus, 2s jos... cum trebuie sa fac?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Deci, se refera ca 2 stai sus, iar 2 secunde jos (atunci cand te lasi in jos la flotare)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Muschi fara sala, ce amuzant rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Nu te opreste nimeni sa faci ce spune acel site, dar la categoria asta se pun intrebari despre TPU.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | explică:

Denis965 pana acum am inteles... dar acolo la 3 seri, cum trebuie sa fac si ce sa fac? si acolo la 10 repetari la fel zic, ce sa fac?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2013
anonim346575 întreabă:

Dati-mi si mie un program de antrenament pentru sala incepatori si cate seri sau repetari trebuie sa face un incepator funda

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2013
Andrei1499 întreabă:

Buna! As dori sa fac muschi acasa, nu pot merge la sala deoarece nu am timp. Ce exercitii imi recomandati, cate repetari si cate seturi? ( am 2 gantere de cate 3 kg ). Funda!

1 răspuns
trimisă pe 16 Octombrie 2014
CAMIOANIEEE întreabă:

Am mai pus o întrebare legată de asta, dar vreau să mă asigur(nu- mi place să pierd timp degeaba)Dacă urmez următorul antrenament de acasă, pentru că momentan ai mei nu au bani de sală,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
Aalexander întreabă:

Salut. Am o dilema la sala: fluturarile cu gantere pentru piept sunt sau nu un exercitiu bun? Am gasit acest clip pe youtube : https://www.youtube.com/watch?v=O6Y3WDY1tUo; dupa cum explica mi se pare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2016
Dragosh007 întreabă:

Merg la sala de o luna si am terminat programul de incepatori, asa ca mi- am facut un program pe grupe de muschi. Ziua 1 http://postimg.org/image/nghij8k8h/ (am scris gresit cvadriceps, sorry) ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 9 Ianuarie
Meowie întreabă:

Heyyy! In iulie merg intr-o tabara la cabana Respiro, in Moieciu de sus, a mai fost cineva acolo? Si cum este?

1 răspuns
trimisă pe 8 Ianuarie
fasiegeorge05 întreabă:

Salut! Eu cu mai mulți colegi, vrem să organizăm o excursie cu liceul în județul Brașov în primăvara. Cei care sunteți din brașov, puteți vă rog să îmi recomandați o...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
Andreiu201 întreabă:

As dori niste sugestii pentru un butuc la rockrider 540 va rog.

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie
Davyduchiha2001 întreabă:

Preferați sa vedeți Răsăritul sau Apusul Soarelui? Și de ce?

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Ianuarie
DaciaRomania întreabă:

La multi ani! Ați avut un Revelion frumos, vesel și gustos? Eu da.

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii