Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 30 Iunie 2014 | a întrebat:

Am si eu o intrebare legata de exercitiile de la sala. De curand am inceput sa merg la sala si... m-am cantarit. Am 66, 9 Kg cu haine si adidasi si cam 1 metru 70.Inca am burta, dar lucrez pentru a slabi... imi puteti spune care ar fi greutatea ideala pentru mine. as vrea sa fac si patratele, dar vreau intai sa stiu cam cat sa slabesc pentru a avea un abdomen plat.Multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

In jur de 64-65kg ar fi suficient zic eu. Daca tot mergi la sala fa-ti si un program intr-o zi iti lucrezi mainile, in alta pieptul si abdomenul, apoi spatele, picioarele si tot asa. Ca sa slabesti ii bine sa faci mai multe exercitii tip cardio: alergat, inot, etc. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2014
Luke21Rules întreabă:

Bună seara TPU! Am o problemă legată de sănătate. Cât ar trebui să slăbesc să scap de burtica mea :)? Menţionez că am 16 ani, 1, 74 Înălţime iar 78 de kilograme :(. Curând am început...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2011
wVw întreabă:

Am si eu o problema legata de muschii de la picioare.Eu am facut dans sportiv vreo 6 ani si m-am lasat din cauza aceasta pentru. ca am muschii prea dezvoltati si daca mai continuam ii faceam imensi.Eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2016
yonutzzz95 întreabă:

Am si eu o intrebare la voi. Vreau sa slabesc si as vrea sa merg la sala sa slabesc. Deci am 20 de ani, 1.80 si 98 kg. cel mai mult am slabit anul trecut de la 105 la 86 kg in strainatate intro...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
ricoset întreabă:

Salut TPU! am o intrebare. am 14 ani 1 metru 77 si 79 kg... as vrea sa mai slabesc. vreau sa am patratele pe abdomen si sa-mi se vada muschii. propunetimi un orar de luni pana duminica in care sa-mi prezentati? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2015
MikoKim întreabă:

Hei TPU, e prima data cand pun o intrebare aici si nu prea stiu cum sa ma exprim :D Am 15 ani, cred ca 1, 62m (nu m- am masurat de ceva timp) si ultima data cand m- am cantarit 48 de kg (dar cred ca...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Chiujdea întreabă:

Buna, catelusa mea Cane corso a fatat de 5 zile 10 puiuti este prima fatare, as putea sa i fac baie miroase foarte urat?

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie
UavzbAisgvd întreabă:

Bună seara. Situația este complet penibilă dar având în vedere că am fost acuzat pe nedrept n- am de ales și vreau să fac ceva in privința asta. M- am dus liniștit la Profi- ul de pe strada...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
Yurisa întreabă:

Ce brand de paste preferați și ce formă vi se pare cea mai bună pentru gătit?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Se pare că și luna noiembrie va fi secetoasă, peste normal. Toamna de obicei plouă. Asta va fi rău? Sau?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
NWOtheory întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
NWOtheory întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii