Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 11 Februarie 2012 | a întrebat:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel)

De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni, 200 de gantere de 3 Kg (in 4 serii toate) si sa alerg cam 40 min.

cam in 5 luni pot arata mai bine? (sa fac si eu putin abdomen, picoarele si mainile sa arate mai bine...)

funda.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Logic ca nu. Trebuie sa te mai ingrasi si apoi sa faci sport.Pentru ca daca esti mai slab nu o sa se vada muschii trebuie intai sa mai pui pe tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Pe langa asta ar trebui sa mai si mananci mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Mancareeee! Apoi exercitii...treptat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Martie 2011
7Azaky întreabă:

Salut/Buna TPU! As avea si eu o intrebare...cu doua gantere (10 kg fiecare) si flotari, tractiuni si abdomene :D ce as putea sa fac? Adica cum sa imi fac program? Eu am facut asa...Luni(tractiuni, ? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 4 Octombrie
Catalina1969 întreabă:

Trebuie sa ma recuperez dupa o boala…as vrea sa stiu daca as putea merge la o manastire o Luna (platesc nu e problema)dar sa stau o Luna vara in liniste si mancare manastireasca…stie cineva?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie
Ananasul8 întreabă:

Salut! Sunt din Bucuresti si as vrea sa imi iau un mijloc de transport prin oras care e mai eco asa, ori o trotineta electrica ori o bicicketa electrica, voi ce imi recomandati?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
anonimat0987 întreabă:

Bună, fetele! Voi vă mai găsiți haine care să vă placă în mall, sau doar eu am problema asta? O pereche de blugi buni care să se așeze bine o găsesc foarte greu, mai bine spus, deloc :))...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie
Dominicana întreabă:

Bună, eu in generală nu am avut deloc prietene vreo 2- 3 maxim, cu ele ieseam, stateam mereu pe afara etc. Dar una din ele s- a mutat, cu una m- am certat grav si alta nu poate iesi (nu prea mai pastrez...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
TimberWolf întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii