Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 20 Decembrie 2013 | a întrebat:

Salut,ce exercitii imi recomandati sa fac acasa pentru piept si abdomen?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Salut, am aici 2 video-uri foarte eficiente si dau rezultate repede pentru abdomen : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 si sunt pe nivele 1-usor, 2-greu, 3- foarte greu.iar piept http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM tot asa pe nivele. Sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.slatinaforum.ro/......piept.html
:0 funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Pentru abdomen, faceam exact ca in video, numai ca de 2 ori mai multe(in loc de 5-6 rep, faceam 12)
http://www.youtube.com/watch?v=BsaD-BadB9M

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Extensii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Salut, pentru abdomen iti recomand Adomenele: http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0 si pentru piept iti trebuie niste haltere si tot asa poti sta pe spate si le ridici in sus de cate ori simti ca poti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Monogatari):

Abdomenele = cele mai proaste si mai ineficiente exercitii

fa si tu ridicari de picioare din atarnat, l-stand, front lever, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
ralfy123 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru piept acasa? Daca se poate si un site.

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2014
ReZiSTorr întreabă:

Buna seara TPU! Ce fel de exercitii imi recomandati acasa si cu greutati de 8, 5 kg si fara ( abdomene, flotari ) pentru piept, spate, biceps, triceps si abdomen? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
ThinkDifferent întreabă:

As vrea sa fac biceps,triceps, piept si abdomen acasa. Ce program imi recomandati si cum?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru triceps, biceps, piept si picioare? Sa fie exercitii pe care le pot face acasa!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
SCOOBftw întreabă:

Salutari. Ce exercitii si cate as putea sa fac acasa sa inlocuiasca sala pentru piept si abdomen?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Decembrie
sdfhj întreabă:

Care sunt cele mai bune zone de colindat din Bucuresti?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
otilian întreabă:

Concert pitbull din Europa? Cineva a cumparat bilte si imi poate recomanda un site de unde sa cumpar? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ati fost la targul de craciun din Bucuresti? Dar la cel din Craiova? Care vi s-a parut mai frumos?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii