Ceva idei pentru a scapa de starea de lene excesiva? Adica dorm cam toata ziua. Nu fac absolut nimic. Si maine si poimaine sunt ultimele zile in care imi pot face o tema destul de mare care mi-ar lua vreo 3 ore si alte 2 ca sa invat ce am scris. Ajutati-ma cu niste idei. Multumesc frumos. STima ( FUnda )

Poti incerca metoda Mel Robbins, care la mine a functionat tot timpul:
https://www.youtube.com/watch?v=u8YynfkkGnE

(Numara de la 5 la 1 in gand si start!), cheful vine mancand :)
Ar mai fi ceva metode dovedite stiintific:
-Dupa ce-ti faci startul, incepe usor, in ritmul tau sa lucrezi la ce ai. Nu dintr-o data. Citeste despre Efectul Zeigarnik (e bine ca intre pauzele ce le iei de la invatat, sa lasi lucruri neterminate - un capitol, un exercitiu. Asa iti vei aminti mai bine materia sau task-ul).
- Tema aceea de proportii fenomenale ce o ai, imparte-o in parti mai mici. De multe ori, dimensiunile mari ne sperie creierasul, asa ca, daca vei imparti in capitole mai mici sau paragrafe ce ai de invatat, iti va fi la indemana. Nu te vei simti sub presiune.
-Regula de baza atunci cand esti lenes: Nu te pedepsi! Nu fii strict cu tine! Arata putina compasiune pentru persoana ta si vei vedea ca o sa renunti la a mai fi lenes. Cu cat te superi pe tine pentru faptul ca nu te-ai apucat de un lucru, cu atat mai mult vei intarzia procesul de invatare. Asta e, ne permitem sa mai fim si lenesi. Nu le putem face pe toate odata, suntem oameni, nu robotei.
- Cand stii ca ai ceva ce trebuie facut, intreaba-te mereu "De ce trebuie sa invat lucrul asta?" si cauta o motivatie atat de mare si necesara pentru a-l face incat nu iti vei mai pune intrebari data viitoare. Totul sta in motivatie. Exemplu: am nevoie de o nota mare, m-ar face sa ma simt bine stiind ca am reusit sa fiu mai bun decat majoritatea, vreau sa iau testul/examenul cu 10, vreau sa impresionez etc. Incearca mereu sa gasesti o satisfactie personala in lucrurile pe care le faci.
- La baza lenei sta, de fapt, ideea de perfectionism si frica de esec. Aceste doua, combinate, te fac sa renunti usor, sa tragi de timp, sa lenevesti. Contrar asteptarilor, cand devii lenes, nu e pentru ca esti prost, ci pentru ca mintea ta lupta sa te protejeze de o presiune mult prea mare ce ti-o impui. Iti pune piedici si te indeamna sa n-o faci. Multi oameni de stiinta sugereaza ca, in momentul in care te apuci de un lucru extrem de important pentru tine, intri intr-o faza de indoiala fata de propriile forte. Un bun sfat ar fi ca, in momentul in care iti apar ganduri ca: "Nu voi reusi sa termin la timp; Asta este o catastrofa; Voi esua etc." - atunci e bine sa te indoiesti de propriile tale indoieli. Va suna stupid, dar, daca iti apar ganduri de genul acesta in minte, pur si simplu formeaza-ti reflexul de a nega in timp ce dai din cap a "Nu" acea idee. Stii? Cand vrei sa spui "nu", dai din cap in semn de negare. Stiu, suna extrem de stupid, dar, cand mintea ta proceseaza reflexul fizic, se opreste din a o lua pe aratura.
Succes!