Nu poti, cu 5-7 kg faci incalzirea si apoi treci la cele serioase.
Sunt fete care lucreaza cu 12-15kg si nu au muschi.
Tu vrei muschi? In primul rand: cate fripturi mananci pe zi?
Nu poti. Dupa 1 luna ganterele alea de 2 KG ti se vor parea niste jucarii si va trebui sa cresti greutatea.
AjutoameniipeTPU întreabă:
anonim_4396 întreabă: