Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 10 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Sunt cam slabut si as vrea niste sfaturi sa pun ceva muschi pe mine. stiu ca suna ciudat dar na.

Tin sa precizez ca nu mananc fast-food si practic karate.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Uuuuu. Si eu practic karate happy . In primul rand, daca faci antrenamente de rezistanta si viteza (alergare, sprint) faci si musculatura. Trebuie sa mananci multa proteina ( carne ) in aceasta perioada. Daca ai varsta necesara poti face sala, daca nu, ramai la abdomene si flotari
in fiecare zi plus antrenamentele.baftaa

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2017
AlexAlxAlex întreabă:

de ceva timp mananc de la un fast food din zona si am pus ceva grasime pe mine, cei drept ca nu foarte mult, stiti vreun regim sanatos (adica ce sa mananc si cand sa mananc), exercitii fizice...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2010
mARY_9420 întreabă:

Deci. stiu ca suna ciudat.:)) dar am 1.72 si 52 de kg si vreau sa ma ingras... mananc aproape zilnik de la fast-food :|, vitamine am luat cand eram mai mica... nu as vrea sa pun multe kg vreo 2; ) nu mai? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2012
Liviu321 întreabă:

Stiu ca pare ciudat, dar vreau sa ma ingras. Am 1.71 la 17 ani si o greutate de 54 kg si as vrea sa mai iau in greutate si in inaltime. nu vreau sa mananc doar fast food, ci mancare normala. sfaturi?

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
alexandrUUUU78463724 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa va intreb:ce exercitii sa fa fac sa imi dezvolt masa musculara(nu neaparat patratele sau nu stiu ce, in sensul sa am eu muschi), ca mancaruri sa mananc adica nu lucruri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
EazyMuthapukkaE întreabă:

Salut.In primul rand sper ca am ales bine categoria.Am 14 ani, nu sunt prea inalt, cam 1.61 cm.Am aproximativ 50- 55 kg.Am nevoie de niste sfaturi : sunt cam slab, cel putin la maini (de la brat pana...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Când se deschide la voi Târgul de Crăciun? In ce dată?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii