Subscriu. Mergi cu bicicleta, mult. Nu numai ca te ajuta enorm in dezvoltarea muschilor si mentinerea sanatatii, dar e si distractiv.
Innot la stranduri sau piscine..asta daca nu stai in Constanta. Jucat fotbal cu prietenii..sau tenis cu piciorul. ceva de genul se numeste.Plimbat cu prietenii, poate si pe bicicleta.
Echitatie(calarie).
Îți lucrează toți Mușchii, e cel mai tare sport când vine vorba de mușchi.
Dar dacă nu poti(nu vrei)îți recomand tirul cu arcul deși nu prea lucrează Mușchii.
Sau tenis.
E distractiv și îți lucrează Mușchii și nici nu e chiar atât de greu.
Sau mersul cu bicicleta, însă la,, greutatea" maxima, sau cât poți și asta dacă se poate la deal.
Personal iti recomanda mersul cu bicicleta, te va tine activ si iti va mentine sanatatea.
anonim_4396 întreabă: