Am 14 ani si m-am gandit sa fac oarecum "Sala acasa".Am intrat pe site-ul asta(http://www.getfit.ro/antrenament/program-antrenament/antrenament-de-culturism-acasa.html)si mi s-a parut interesant dar as vrea sa stiu si ce ar trebui sa mananc,cat sa mananc, etc(ca sa nu fac exercitii degeaba). Cine ma ajuta primeste FUNDA!

Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 17 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani si m-am gandit sa fac oarecum "Sala acasa".Am intrat pe site-ul asta(http://www.getfit.ro/......sa.html)si mi s-a parut interesant dar as vrea sa stiu si ce ar trebui sa mananc,cat sa mananc, etc(ca sa nu fac exercitii degeaba). Cine ma ajuta primeste FUNDA!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Stii...inainte sa te apuci de un antrenament din asta iti trebuie un timp...adica stii nu poti face totul dintr-o data..eu zic sa incepi usor..cat despre mancat pentru tine sa zic ca trebuie cam 1000kcal/zi..si dupa antrenament..bine daca vrei poti sa iti cumperi si proteine te vor ajuta mai mult.dar dupa cum ziceam intai incepe usor winking apoi treptat poti evolua. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă pe 4 Ianuarie
Davyduchiha2001 întreabă:

Preferați sa vedeți Răsăritul sau Apusul Soarelui? Și de ce?

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
eusebiu27 întreabă:

Cum o cheama pe blonda aia creata cu rochie albastra de la protevelion? :)))

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
GeogG23 întreabă:

Ce parere aveti de cursurile de dans pentru adulti? Sunt teapana e ringul de dans si nu stiu foarte multe, dar sunt si super timida. Voi stiti sa dansati de la profesionisti?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
tmsqka întreabă:

Hei! Are cineva idee daca se solicita vreun nivel specific de experienta pentru a face dans cabaret/burlesque sau go-go dancing in Romania? Nu gasesc nimic concret online. Mersi! ⭐️

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Ianuarie
DaciaRomania întreabă:

La multi ani! Ați avut un Revelion frumos, vesel și gustos? Eu da.

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii