Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 8 Iulie 2018 | a întrebat:

Am o intrebare :cum va tineti respiratia sub apa fara sa va tineti de nas cand inotati sub apa? Pur si simplu nu pot, am senzatia ca trebuie sa trag aer si sub apa. Cum as putea scapa de acest obicei prost? fara hate, mersi :* O zi fainaa

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Sunt doua "secrete":
1. Trebuie sa stai FOARTE CALMA, sa te poti auto-controla
2. Tragi aer in piept inainte sa-ti intre apa la nas si gura, tii respiratia calm, indelungat, fara sa te zvarcolesti, iar la urma lasi foarte incet afara aerul din piept si NU incerci sa tragi aer inainte sa-ti ajunga nasul si gura la aer. Altfel inspiri apa in plamani in loc de aer.

Poti exersa retinerea respiratiei si pe uscat, fara sa te scufunzi in apa, iar mai tarziu bagandu-ti fata in apa.
Cand deja merge, te poti scufunda incet si sub apa, sa inoti.
Este bine sa inveti inotul sub apa cu ochii deschisi, eventual cu ochelari, fiindca ajuta sa fii stapan pe situatie daca te poti orienta si dupa vedere (chiar daca este doar partiala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Poate suferi de o forma de aquafobie mai usoara, unde nu poti sa tii capul sub apa, avand senzatia ca te ineci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Trag aer in piept si fac un pas in fata, de la marginea bazinului, asa ca intru in apa vertical. Imedit incep sa expir foarte putin aer, in continuu. Pe nas. Cand ceva iese, altceva nu intra. Nu intra apa in nas in doua situatii: 1. Cand pozitia e perfect verticala. 2. Cand expiri in continuu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

E normal sa vrei sa tragi aer pe nas. Organismul asa e construit, asa este obisnuit. Cu exercitiu, vei reusi si fara sa te tii de nas. Nu ar fi rau sa te consulti cu un profesor de inot.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Ca sa iti poti tine respiratia mai mult timp, incearca sa faci un minut hiperventilatie, inainte sa intri in apa. Poti sa mai încerci si acasa, in cada sau mai stiu eu ce. Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Buna Maria, tragi aer de la suprafata si te bagi in apa, ajunsa in apa nu trebuie sa te ti in de nas, doar dai afara pe gura aerul pe care l ai inspirat, nu pe tot, putin cate putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | a răspuns:

Ila ki bobanji saku nir foilu ti mana rah no bavi eee ohw owh ho mila eu raji ca
http://rakshabandhanwishes.webs.com
https://mosahanx.tumblr.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2018
Maria1300 întreabă:

Am o intrebare :cum va tineti respiratia sub apa fara sa va tineti de nas cand inotati sub apa? Pur si simplu nu pot, am senzatia ca trebuie sa trag aer si sub apa. Cum as putea scapa de acest...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Cateodata simt ca nu respir si ca nu iau destul aer in plamani. De obicei imi tineam respiratia putin, pana cand reuseam sa iau "respiratia buna" sau inceram de mai multe ori sa respir, dar nu ma ajuta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Hey :) am o intrebare. De acum mai mult timp incep sa simt ca ma sufoc, de parca uit cum sa respir si desi pot sa trag aer in plamani am senzatia ca nu as putea sa respir. Stiu ca prima data cand am patit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2014
tuberculoza întreabă:

Intrebare pentru cei care fac inot.Cat de des inotati, ce grupe de muschi trebuie lucrate mai ales pentru o dezvoltare armonioasa si se stiluri de inot sunt mai benefice? funda + vot

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2018
Alves_Aslan_Robby_1998 întreabă:

Salutare tuturor, este cineva care stie cum pot scapa parca e un cosmar zilnic am avut o perioada foarte stresanta, cu nervi aproape zilnic timp de 3 luni, si dintr- odata intr- o duminica pur si simplu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 9 Ianuarie
Meowie întreabă:

Heyyy! In iulie merg intr-o tabara la cabana Respiro, in Moieciu de sus, a mai fost cineva acolo? Si cum este?

1 răspuns
trimisă pe 8 Ianuarie
fasiegeorge05 întreabă:

Salut! Eu cu mai mulți colegi, vrem să organizăm o excursie cu liceul în județul Brașov în primăvara. Cei care sunteți din brașov, puteți vă rog să îmi recomandați o...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
Andreiu201 întreabă:

As dori niste sugestii pentru un butuc la rockrider 540 va rog.

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie
Davyduchiha2001 întreabă:

Preferați sa vedeți Răsăritul sau Apusul Soarelui? Și de ce?

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Ianuarie
DaciaRomania întreabă:

La multi ani! Ați avut un Revelion frumos, vesel și gustos? Eu da.

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii