Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 2 Octombrie 2017 | a întrebat:

as vrea sa-mi spuneti niste metode de a putea dormi mai repede si mai devreme.Vara asta, tot dormeam pe la 2-3 noaptea, uneori chiar la 4.As vrea sa pot iar sa ma culc devreme, gen pe la 12-1, deci niste sfaturi?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Octombrie 2017 | a răspuns:

Te culci normal, cand ti se face somn si te trezesti cand trebuie. Daca te trezesti devreme, e foarte bine intrucat vei fi obosit pe timpul zilei si vei vrea sa te culci mai repede. In niciun caz sa nu dormi dupa-masa.
gata, program de somn reparat. Asa mi-l reparam eu mereu cand eram la liceu dupa vacante

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2017 | a răspuns:

Dormi numai 3-4 ore într-o zi și apoi să vezi cum te ia oboselsla mai devreme.

Te culci la 9-10 și voila! te trezești mai devreme și mai odihnita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2017 | a răspuns:

Faci un dus inainte de culacre si bei un pahar cu lapte cald. Te pui in pat la 9-9.30 si in jumatate de ora vei adormii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2017 | a răspuns:

Incearca sa iti folosesti mai mult energia muncind ceva sau facand ceva sport si poate te va ajuta...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2011
timioros întreabă:

Spuneti-mi de ce este important sa ma culc devreme

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema.De vreo 2 luni si ceva eu nu mai dorm deloc bine.Ma culc dupa ora 4 dimineata si cand ma trezesc am o senzatie de voma si sunt ametita.As vrea sa pot dormi mai devreme, dar pur si simplu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2014
d0areu întreabă:

Sall TPU, cum sa fac sa ma scol mai usor si mai repede dimineata, nu spuneti sa ma culc mai devreme

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2013
SweetGirl88 întreabă:

Ce sa fac ca sa pot dormi mai devreme seara? Eu de obicei dormeam pe la 4 dimineata. Deci cum sa fac sa ma ia somnul mai repede?

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2018
SporeBox întreabă:

Eu sunt destul de stresat si nu pot sa adorm noaptea inainte de ora 11 si ma trezesc dimineata la 7 si la scoala mor de somn iar la pranz nu pot sa ma culc. As vrea sa imi dati niste sfaturi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii