| CataBoSs222 a întrebat:

m-am apucat de parkour si vreau sa imi recomandati niste exercitii pentru forta si pentru dexteritate, ca flexibilitatea e in regula. Daca imi dati si mie niste video sa vad si eu va rog big grin

Răspuns Câştigător
| yubaretzul a răspuns:

In cearca pentru inceput speed-ul laizy(nu stiu cum se scrie), kong kong si back flip dar sa fii solid totusi.

2 răspunsuri:
| Elvina a răspuns:

Mergi la sala. Un antrenor bun isi va face datoria mai bine decat internetul. Bafta!

| CataBoSs222 explică:

K o sa ma duc la sala