Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 23 Februarie 2014 | a întrebat:

Am si eu o intrebare legata de facut sala acasa.
Daca as face flatari si abdomene acasa in fiecare zi si sa am o alimentatit cat de buna sar cunoaste ceva si dupa cat timp.

Vreu niste raspunsuri concrete daca se poate!

Ofer Funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Februarie 2014 | a răspuns:

Numai flotari si abdomene, in fiecare zi?
Pai dupa vreo 2 saptamani o sa se vada forta si dupa masa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2014 | a răspuns:

Eu fac flotari de 1 an dar cu pauze fac in fiecare seara seturi de cate 10 flotari cu pauza de 5 secunde 3 repetii apoi fac iarasr dar flotari cu mainile sub tine un fel de triungi si apoi fac flotari cu mainile departate tot cate 3 seturi si se cunoaste, dupa o luna poti sa mai adaugi uitate pe youtube ca is o groaza, bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2013
2p3u întreabă:

Am 17 ani si sunt slabut, vreau sa fac muschi dar nu am timp sa ma duc la sala, care imi zice si mie ce trebuie sa fac acasa ca sa fac puschi pe tot corpu si cate...adica cate flatari abdomene...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2015
02Florin97 întreabă:

Am si eu nevoie de niste informatii despre Academia Fortelor Terestre din sibiu. O sa fac o lista cu ce am nevoie sa stiu si vreu niste raspunsuri concrete. - Toate profilele academiei si ce ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2013
Nelutzu222 întreabă:

Salut all. Am o intrebare despre baieti. La un baiat dupa iti dai seama daca esti virgin sau nu, in afara de ata de pe penis, Vreu Raspunsuri concrete,

5 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2012
Teooo1405 întreabă:

am si eu o intrebare, legata de abdomene. Am inteles de la mai multe persoane, in general de la cei care fac sala, ca daca fac o serie de abdomene nu am voie sa beau / mananc 30 de minute,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
mysmile întreabă:

Buna ziua sunt baiat, am 18 ani, 1, 76 si 63kg si am inceput sa fac sala, prima data, si am cumparat si proteine(recomandate de cineva priceput in domeniu).E bine sa iau o portie intre mese si una dupa...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva. de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii