Incearca sa nu mananci mai mult ca de obicei, pentru ca in preajma sarbatorilor obisnuim sa nu mai tinem cont de cat mancam, si incearca sa faci mai mult sport ca de obicei. Si ia fibre, te ajuta sa elimini grasimile!
Succes!
Proteinele slabesc si tin de foame carbohidtrati ingrasa si nu tin de foame alege ce vrei