anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Sarbatori fericite! Cum sa trec de sarbatori fara sa ma ingras? (fara diete) Acum o luna am slabit 1kg jumatate, de 3 saptamani nu mai mananc paine si de o luna dulciuri, dimineata si seara putin sport, si nu vreau sa pun inapoi tot ce-am dat jos, ceva sfaturi?

Răspuns Câştigător
| DoriKat a răspuns:

Incearca sa nu mananci mai mult ca de obicei, pentru ca in preajma sarbatorilor obisnuim sa nu mai tinem cont de cat mancam, si incearca sa faci mai mult sport ca de obicei. Si ia fibre, te ajuta sa elimini grasimile!
Succes!

1 răspuns:
| RAY a răspuns:

Proteinele slabesc si tin de foame carbohidtrati ingrasa si nu tin de foame alege ce vrei