Depinde de "sala". Fitnessul nu dauneaza pentru nici o categorie de varsta. Numai culturismul nu este recomandat copiilor sub 14 ani, deoarece dezvoltarea musculara excesiva poate incetini dezvoltarea osoasa.
Bafta!
Depinde ce faci la sala, si eu am aproape 14 fac sala de 1 an si am facut la masinile alea cu kg, dar dupa un timp instructorul a zis sa o las mai moale din cauza Ca oasele mai cresc si in timp articulatiile te vor durea. Daca vrei sa faci la banda, bicicleta, step, etc nu este nici o problema. Cel mai bine vorbeste cu un intsructor de la sala. Succes
anonim_4396 întreabă:
Giulia_7302 întreabă:
anonim_4396 întreabă: