Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 6 August 2010 | a întrebat:

Urgent! Astept cat mai multe rapunsuri. Cat pot slabi in 40 de zile cu aceasta dieta:Sa mananc numai fructe si legume, doar vinerea piept de pui la gratar, zilnic 3 km de mers cu bicicleta, 100 de abdomene, 50 de genofleziuni? Eu am 60 de kg si as vrea sa ajung pe la 50-52 maxim.Se poate? Multumesc, dau funfita:*

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 August 2010 | a răspuns:

Fi serioasa, vrei sa ajungi la spital? Cu sportul este ok, ba ar trebui sa sporesti, sa mergi 40 km/zi cu bicicleta sau 5-10 km pe jos, fa 5-10 serii de cate 15-20 genoflexiuni, abdomene, flotari, spate, bicepsi, alterneaza seriile, apoi alearga 50-100 m. Pe masura ce-ti formezi muschii creste cu 2-3 la serii, 20-30 m la alergare la fiecare 5-10 zile. Referitor la alimentatie, trebuie sa ai o alimentatie completa, paine neagra, legume, fructe, seminte, nuci, carne de pui sau de peste, lactate slabe. Evita grasimile, zaharul, prajelile si condimentele in exces. 40% cel putin sa fie formata din alimente netratate termic - legume, fructe, seminte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | a răspuns:

Normal ca se poate...mai ales daca faci atata sport zilnic in cele 40 de zile poti slabi pana si 10 kg happy succes cu dieta kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | a răspuns:

E bine asa cum esti si eu am fost in situatia ta si nu stiam de ce ametesc pe strada.am fost la medic si mi-a zis sa las dieta deoparte daca nu vreau sa ajung la spital...ai grija ce faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Filme online DVD RIP, streaming foarte bun, va asteptam pe http://doarfilmeonline.blogspot.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cam greu sa stii.eu vara trecuta am slabit 15 kg fara un regim asa strict.incearca sa mananci echilibrat(mai orice nu numai fructe) dar in cantitati mai mici.si partea cu sportu e buna, dar sa nu iei pastile de slabit straight face . nu uita nu manca numai fructe si legume (oricum nu poti, organismu nu e invatat)oricum daca faci asta te vei imbolnavi, poti sa manaci pui fript mai des... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cam greu sa stii.eu vara trecuta am slabit 15 kg fara un regim asa strict.incearca sa mananci echilibrat(mai orice nu numai fructe) dar in cantitati mai mici.si partea cu sportu e buna,dar sa nu iei pastile de slabit straight face .nu uita nu manca numai fructe si legume (oricum nu poti,organismu nu e invatat)oricum daca faci asta te vei imbolnavi,poti sa manaci pui fript mai des... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Dieta nu!
Alearga 8-10 km pe fiecare seara
60 abdomene 40 genoflexiuni flotari 2 serii de cate 10.Mananca des si putin! NU in exces!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2010
addelinaa întreabă:

Urgent. Dau funtita:). Cat pot slabi in 45 de zile cu dieta asta:sa mananc numai fructe si legume, doar o zi pe saptamana piept de pui la gratar, zilnic 3 km alergat cu bicicleta; 100 de abdomene, 1...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
GeorgianaBurceana întreabă:

Help! Cam cat credeti ca voi slabi daca urmez timp de doua saptamani acest regim: -Nu mananc decat fructe si legume, 2 ore jumatate de mers cu bicicleta, 50-60 de abdomene zilnic. Am 169 si 63 de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2013
bbykka întreabă:

Sa zicem ca timp de o saptamana merg zilnic 2 ore cu bicicleta si mananc numai fructe, plus abdomene. Cat as putea slabi?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
Loriiiicel întreabă:

Pana pe 11.08 daca mananc doar fructe si legume, fac sport zilnic [alergat, sarit coarda, mers pe role ], 3 cesti de ceai verde pe zi. cam cat as putea slabi. funda :D

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2020
Andrəi întreabă:

Nu ma simt bine cu corpul meu, am multa grasime pe piept si "man's boobs"si mi se intampla uneori sa ma visez ca am 4 sfarcuri. Vreau o luna sa mananc numai fructe si legume sa pot slabi, plus fotbal,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
catalimm întreabă:

Salut TPU, ma adresez pasionatilor de fotografie, dar si pasionatilor de explorat locuri abandonate. Stiti cumva o benzinarie abandonata prin apropierea Bucurestiului?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii