Vacantaaaaaa! Calduraaaa (pe naiba). In fine sa trec direct la subiect. Din 1 vreau sa ma apuc serios de parkour. As vrea si eu niste exercitii pentru incepatori (amatori) tinand cont de greutate, varsta, inaltime : 48Kg, 12 ani fara 1 luna si 156cm. Ce exercitii imi recomandati pentru a face cat mai bine schemele parkour`ului si pentru a slabi in acelasi timp. Va rog nu va bateti joc de mine cu chestii gen " tu ma " sau " n`ai sanse fiind ca esti pitic si gras". Va rog frumos ajutati`ma.

Ps.: Flotari ma descurc, alergat (alerg oricat numa sa invat) Orice tip de execitii. Multumesc FRUMOS ^^

E foarte simplu. Parkour-ul este arta miscarii, si este foarte inventiva. Daca ai o bara la un metru-1.50 departe de pamant sa zicem incerci sa te mentii in echilibru pe ea, te agheti de ea si te tragi, te ridici oricum poti de orice zid mai inalt...sari de la inaltime. Nu poti zice ca trebuie sa faci neaparat x sau y pentru parkour. Iti rebuie rezistenta, echilibru, viteza, precizie, INCREDERE si putina forta. Cauta pe youtube, ca gasesti destule videouri. Dar daca vrei sa te apuci, inainte sa faci o saritura alegi: Ori o faci cu capul inainte si cu curaj, ori renunti. Daca esti nesigur nu o sa iti iasa, si risti sa te ranesti. O iei usor, nu faci mai mult decat poti, si mergi incet si in parkour ca in orice faci, cu pasi mici. Ce sa mai zic...multa bafta