Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Puteti consuma o salata, lapte, branza de vaci, iaurt, o supa de legume sau o ciorba usoara de pui, un grepfruit, o banana. Feriti-va in schimb de prajeli, deoarece sunt nesanatoase si va in - greuneaza digestia. O alta recomandare este sa mancati fara paine si sa evitati pastele, pentru ca sunt deosebit de calorice si au amidon. Carnea nu este nici ea prea indicata pen - tru mesele de seara, fiind bogata in proteine,...
Salata de rosii cu castravetii; ardei geas; putin ulei si 2 oua fierte moi amesteci cu marar proaspat mare si piper. poti minca salata cu brinza si salam. cartofii copti la cuptor cu brinza de burduf si sunca. sau ciuperci proaspete cu marar si cascaval la cuptor si cirnaciorii prajiti
Salate, branza cu smantana, peste la gratar, lapte cu orez sau taitei, budinca, spaghete cu branza, etc...
Imi plac foarte mult salatele, daca iti plac combinatiile ciudate poti incerca doua dintre retetele mele preferate:
salata de mere cu slasa de iaurt:
100 gr ciuperci crude
un mar mare
100 gr rosii cherry
100 gr slata verde
50 gr nuci
pentru salsa: un iuart natural care se amesteca cu o lingura ulei de masline, o lingurita otet de mere, marar tocat marunt si sare dupa gust.
se taie totul rondele si se amesteca cu salsa de mai sus.
salata tropicala:
150 gr ananas natural
100 gr bacon
1 rosie nu prea coapta
1 kiwi
100 gr slata verde
100 gr cascaval
100 gr piept de pui fiert
50 gr nuci
pentru salsa: 2 linguri ketchup se amesteca cu 2 linguri maioneza
se tiate totul cuburi si se amesteca cu salsa se adauga sare dupa gust, eu nu adaug.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
