Vreau sa dau jos din burta, nu sunt grasa ( am 1, 55 si 45 kg ) inca doctorita mi-a spus sa mai ma ingras cateva kg dar eu vreau sa dau din burta putin, nu e foarte mare dar exista.Seara fug cam 1 km jumatate, 100 de abdomene si cateodata merg cu bicicleta, de mancat seara doar un sandwich cand imi este foarte foame.Pe langa asta ce ar mai trebui sa fac sa scap de burica pana prin iunie-iulie?

Du-te la sala

Pai tot ce faci tu este chiar foarte bine si eu zic ca o sa dea rezultate. Ai putea sa elimini dulciurile inlocuindu-le cu fructe si ...sa mananci sanatos mai pe scurt. Nu face exces de nimic.
Tine-o tot asa. Mi-as dori sa am si eu vointa sa fac asta
Aa.si cat despre greutatea ta.Este o greutate perfecta in raport cu inaltimea.

Fa sport, alearga si bea lichide naturale
Sa nu aud ca mananci sandwichuri gen fast-food

Este foarte in regula programul tau.Cu siguranta vei reusi sa scapi de burta pana in iunie .
Ai grija sa respecti orele de sport si sa nu iti pierzi motivatia! Bafta

In loc de acel sandwich cand tie foame incearca o salata verde sau un mar sau un morcov. E mai sanatos si ajuta mai multContinua facand sport si mancand echilibrat si sanatos si vei scapa de burtica repede