REpede ar insemna cam 1-2ani, sa te axezi numa pe parkour, i sa stii ceva miscari bune, se invata in mult timp, 3 ani poate is mai mult, ai rabdare si o sa ai rezultate
In primul rand trebuie sa ai forta in brate si sa ai o alimentatie sanatoasa. Dupa ai nevoie de exercitii si bine inteles de rezistenta.
Ser9iu întreabă: