Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de inot si vreau sa-mi spuneti care sunt avantajele daca inot. dau funda care imi spune cat mai multe avantaje.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Toate sporturile aduc beneficii sanatatii atunci cand sunt practicate corect. Insa inotul are, fara indoiala, niste caracteristici speciale pe care nu le au alte exercitii de tip aerob. Iata cateva dintre acestea:
determina o incredibila rezistenta cardio-pulmonara;
stimuleaza circulatia sangvina;
contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
reduce riscul bolilor cardiovasculare;
dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
imbunatateste postura corporala;
dezvolta flexibilitatea;
atenueaza tensiunile acumulate;
genereaza stari de bine, pozitive;
ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
relaxeaza tonusul excesiv acumulat in timpul zilei;
stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
imbunatateaste dezvoltarea psihomotorie.

In ultimii ani s-a inregistrat o crestere a numarului de specialisti in medicina care au recomandat inotul pentru diferite terapii. Printre acestea se numara:
astmul;
durerile musculare si articulare;
hernia de disc;
stresul;
stimularea cresterii;
slabirea controlata;
disabilitati fizice si motorii;
autism.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai daca mergi la strand si de exemplu sunt 2 bazine cu ape diferite(mare 2 m si mica 1, 50 si parintii sau prietenii tai stiu inota in apa mare si vor sa stea acolo tu ce facci stai in celalalt bazin? apoi iti dezvolti corpul.iti faci prieteni noi te distrezi. daca stai in zona oradea tias recomanda dupa unu mai este un loc unde se face fotbal si inot si acolo e super si profa i foarte de treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sper sa te ajute :
determina o incredibila rezistenta cardio-pulmonara;
stimuleaza circulatia sangvina;
contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile;
reduce riscul bolilor cardiovasculare;
dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara);
intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni;
imbunatateste postura corporala;
dezvolta flexibilitatea;
atenueaza tensiunile acumulate;
genereaza stari de bine, pozitive;
ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie;
relaxeaza tonusul excesiv acumulat in timpul zilei;
stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica;
imbunatateaste dezvoltarea psihomotorie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Ianuarie 2014
aemrica234 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala eu fac inot si abonamentul costa 300 de lei pe 3 luni inot + sala. Imi pueti spune cum sa fac, sa le fac pe amandoua? ma refer la program

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
dbourosh întreabă:

Salut, vreau sa stiu daca este cineva care a studiat la universitatea de economie din Izmir, Turcia? Ce avantaje si oportunitati iti ofera studiile acolo? Ce locuri merita de vizitat? Si daca puteti spuneti-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iulie 2012
Breakingthehabittonight întreabă:

- vreau sa fiu mai inalta! - aveti ceva idei cum pot face asta. exercitii si etc. [am nevoie si de un timp asa macar orientativ ca, daca nu am nici o limita nici nu ma apuc ] nu imi spuneti sa ma apuc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2012
Mihai0202ful întreabă:

TPU am si eu o intrebare: Am 13 ani si vreau sa ma apuc de parkour.Am facut inot de performanta de la varsta de 10 ani adica am facut 3 ani de inot Imi puteti spune si mie ce trebuie sa mananc ce incalziri...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2014
Razvan5Septelici3 întreabă:

Hei tpu.imi puteti spune ce as putea iesii in viata daca ma duc la liceu pe profilul de stiintele naturii? Vreau daca puteti sa imi spuneti si avantajele profului si in caz ca stiti sa imi spuneti cu? ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Nusespune22 întreabă:

Ba vere, eram la o terasă cu niste prietenii Era un câine m- am făcut înspre el și a dat masina peste el A fugit câinele nu a schițat nimic că l- ar fi durea și mașina doar cu roata la împins...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
F6x5 întreabă:

Salut TPU, Caut o cabană în Piatra Neamț, cu un buget între 1500 și 2000 de lei, pentru o aniversare cu aproximativ 20 de persoane. Mă puteți ajuta cu câteva sugestii? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

La KFC sunt destul de des oferte daca, comanzi prin aplicatie cu ridicare personala. Poti sa comanzi cand esti la mall- ul respectiv, platesti cu cardul banuiesc (poti si cash?), ridici comanda si dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
wolfves întreabă:

Ce biblioteci stiti de unde poti imprumuta carti gratis in Bucuresti? Nu am fost niciodata la una, dar ma gandesc ca m- ar ajuta sa citesc carti din moment ce as avea un termen limita. Pentru cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii