Bicicleta si rolele sunt foarte buneTe ajuta sa slabesti mult la picioare! Si mai ales alergatul e foarte bun:*
Nu poţi slăbi doar într-o singură parte a corpului. Nişte coapse lucrate (nu exagerat) arată foarte bine la o fată / femeie! Fă nişte exerciţii. Găseşti pe google dacă dai la search "exerciţii pentru coapse". Baftă.
De slabit la picioare slabesti prin genoflexiuni dar daca o sa slabesti pe alta cale fara sa faci muschi o sa mergi pe strada si o sa ti se miste carnea de pe picioare ceea ce nu cred ca iti place. Bafta:*
Multa miscare, regim alimentar cu multe fructe, legume si eu zic sa nu cauti sa slabesti, majoritatea dintre noi cautam femei, fete care stau bine pe picioare.