Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 14 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa tin un gen de dieta, nu una drastica. Cat sa slabesc sa zicem 3 kg. Exclud painea si inlocuiesc cina cu ceva foarte usor. Dar dimineata si la scoala ce sa mananc? Si celelalte 2 mese ce-mi recomandati? + voi face sport zilnic. Astept raspuns rapis. Thnx

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai de ex potinsa urmezi diste urmatoare:
-luni, marti, miercuri sh joi sa mananc legme orice in afara de lactate sh carne sh sa incerci mai putina paine
-vineri, sambata sh duminica (se prea poate sa fie o aniversare o petrece si nu o sa te poti abtine) mananci lactate sh carne.
Sper ca te-am ajutat cu ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Cereale cu lapte sau cu iaurt. La scoala un fruct si un iaurt. Cand vii acasa mancare gatita (sa nu dormi dupa ce mananci) si seara poti sa mananci ceva usor / peste cu legume.
Vezi cum trebuie sa slabesti sanatos
http://dieta.romedic.ro/diete/Slabeste_sanatos_0604.html
In general este nevoie de mai multa miscare si mai putina dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2009
micron întreabă:

Cu ce sa inlocuiesc painea? Vreau sa slabesc!

14 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2016
Gabyy2221 întreabă:

Fac sala de forta si intrebarea mea este cu ce ar trebui sa inlocuiesc painea? La mese as vrea sa nu mai mananc paine, dar daca nu o sa mai mananc deloc o sa slabesc? si nu as vrea asta, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2017
Vernusio întreabă:

Cum sa slabesc putin fara sport si fara o dieta drastica?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2011
KriSt3n întreabă:

Mi.am propus sa slabesc.nu sunt grasa, dar vreau sa mai slabesc. Sunt cam lenesa si voiam sa stiu daca am vreo sansa sa slabesc tinand dieta[nu drastica, 5 mese pe zi, fara dulciuri si sucuri, potii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa pun muschi As vrea sa stiu ce exerciti ar trebui sa fac? Sau ce dieta imi recomandati? Ce ar trebui sa mananc si ce nu? Fac sport zilnic. Dar totusi sunt pe "0" Probabil din...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
sdfhj întreabă:

Care sunt cele mai bune zone de colindat din Bucuresti?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
otilian întreabă:

Concert pitbull din Europa? Cineva a cumparat bilte si imi poate recomanda un site de unde sa cumpar? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 8 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ati fost la targul de craciun din Bucuresti? Dar la cel din Craiova? Care vi s-a parut mai frumos?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii