Ce tehnici de adormit mai cunoasteti in afara de numaratul oilor si tabla neagra?

Te legeni in timp ce canti...nani, nani puisor / nani, nani, dragul mami...

Tehnica cu tabla neagra nu o cunosc
Pune niste muzica calma, (nu heavy metal ) poate o sa adormi.

Citeste ceva. asa te apuca somnu'
sau pur si simplu pune capul pe perna si inchide ochii

Somniferul

Miley Cyrus sau ştirile de la ora 5.

@Mari: Iti imaginezi ca ai in fata o tabla neagra si vezi numai negru.

O baie calda si un masaj facut de o persoana "potrivita"

Bata-n dinti! somn garantat!

Kayan..ai incercat tu metoda asta?

Dormi mai repede daca esti obosit...asa ca fa niste flotari sau niste abdomene. La mine a mers :]

Leganatul pe picioare.

Numaratul ticaiturilor de la ceas...si tv-ul deschis...all night long

Ce chestie, iesi noaptea afara si numeri oile, nu cred ca m-ar prinde somnu

Bata!

Cititi tot ce scrie aici si iti vine somnu (merge casc de draci am)

Daca ai baut un ness seara si nu poti sa dormi, propun o gura de aer ( 10 min ), apoi oboseste-te prin cateva exercitii fizice, fa o baie fierbinte. si baga-te in pat si oboseste-ti ochii cu o carte usoara la veioza. N-ai cum sa nu adormi.

Dati o laba...

.era o chestie. faci 10 abdomene. dupa care.ti se pune pana la ceafa.in 2 puncte.nu stiu care.si adormi instant.chestia asta era folosita la anestezie.

Sa citesti ceva de adormit copii

Metoda cititului e buna(din proprie experienta ). Inca 2 metode incercate si la fel de eficiente, cel putin in cazul meu sunt: sa te uiti la un film sau sa asculti muzica la casti.

Stii ce fac eu (nu radeti chiar functineaza) imi inchipu ca am castigat la loto si ma gandesc ce sa-mi cumpar...nici nu termin bine banii ca am si adormit

Te strangi de gat cu ambele maini si respiri pana adormi apoi nu iti mai aduci aminte nimic da sa stea cineva langa voi ca sa va trezeasca ok?