Pentru început, dă din mîini ca o răţuşcă.
După ce ai observat că faci asta degeaba, mişcă-ţi fundul puturos pe GOOGLE.
Îţi legi un elastic cât se poate de dur şi mare şi strâmt, şi pui pe cineva să tragă de el, apoi să-i dea drumul.
Nu te prostii cu slabitul ca stiu ce inseamna.Adica e ok sa slabesti dar nu in prostie.
Faci aceste exercitii http://www.youtube.com/watch?v=kh1RdwPC5h0
La inceput nici eu nu credeam ca sunt eficiente, dar dupa o saptamana am o talie mai subtire cu 5 cm
vempiregirl întreabă:
DaciaRomania întreabă: