Asculta niste muzica in timpul zborului si nu te gandii ca esti la x metri altitudine
Eventual poti lua pastile pentru calmare
Sunt foarte rare accidentele de avion
Dacă ai mai fost cu avionul și ai rezistat, e bine. De frică nu scapi decât dacă îți înfrunți teama, așadar, zboară mai departe, cu timpul te obișnuiești. Oricum, dacă nu ai fost încă, n-ar fi rău să mergi și la un terapeut. El e calificat să găsească o soluție potrivită fiecăruia, în funcție de mulți factori.
Eu spun ca ar trebui sa iti iei ceva, de exemplu o revista sau altceva care ti-ar pute alunga sentimentul de frica.