Pai ai putea alune, seminte, nuci, mere, dar sa fie dinacelea tari si acre si sa nu le tii chiar la soare.
alunele, semintele si nucile au multe calorii si iti ofera multa energie, chiar daca nu au un volum foarte mare. Ai putea, de asemenea, sa mai iei ceva ardei - ca si aceia se pastraza destul de bine la o oarecare racoare. printre altele, ai putea sa mai iei cu tine salam uscat. dar atentie : USCAT! acela se pastraza mult si bine si e satios, cu multe calorii. nu trebuie sa mananci mult din el si deja ai energia necesara.
anonim_4396 întreabă:
Skrillex2000 întreabă:
Ema729 întreabă: