Salut! Nu trebuie sa iti fie frica. Considera condusul ca pe munca ta sau postul tau de munca. Cu cat te gandesti mai mult la accidente, tamponari...cu atat o sa-ti fie mai frica si tot drumul te va urmari gandul acesta. Cine o sa conduca sa conduca cu atentie si totul va fi bine. Sper ca te-am ajutat si drum bun. Funda?
Iti recomand sa faci exercitii de respiratie atunci cand simti ca esti cuprins de teama. Adica sa inspiri adanc, cat numeri pana la 5, iti tii respiratia timp de 5 secunde, dupa care expiri. Si repeti de vreo 10 ori.
Din pacate, acest lucru te va linisti pe moment, de aceea iti recomand sa mergi la un psiholog, care te va ajuta sa treci peste anxietatea ta.
croissant întreabă: