Aveti aici 2 metode naturiste, care v-ar putea ajuta:
1. Sare Epsom.
Inmuiati picioarele si gleznele timp de 20-30 minute intr-o baie rece, umpluta cu sare Epsom, pentru a usura durerea asociata umflaturilor.
2. Sare grunjoasa.
Pregătește un recipient cu apă fierbinte și dizolvă un pumn de sare grunjoasă. Apoi ia un prosop curat, înmoaie-l bine în apă, stoarce-l și aplică-l pe toată suprafața picioarelor.
Buna.Schimba-ti sosetele de mai multe ori pe zi cand trebuie sa parcurgi distante lungi si apeleaza la bai calde pentru picioare seara.In apa poti turna diferite saruri sau 2-3 linguri de otet de mere, va ajuta mult si iti va da senzatia de usurare.
Nu. De aceea am spus că nu mi s-a mai întâmplat să doară în așa hal și să persiste câteva zile...
Asta a aprut in urm efortului? A mersului pe jos?
Doar odihna, cu picioarele ridicate cum se zice mai sus.
Dar s-ar pute sa fie si retentie de apa. O vizita la medic nu ar strica.
Stai cu picioarele in sus la 90 de grade.
Cateva minute preferabil fara sa le sprijini de perete.