Daca ajungi sa nu te poti abtine sa nu bei o zi atunci este o mica problema.Pana atunci totul poate fi relativ ok.Totusi, ai grija si incearca sa nu mai bei chiar in fiecare zi si in nici un caz sa nu mai maresti doza. Pana la alcoolemie e mult de munca dar si ceea ce faci tu este un pas spre... Asadar fa-ti un anumit program si incearca o perioada sa bei cat mai putin. Cand simti nevoia de a bea fa sport, te ajuta foarte mult. Repet, incearca sa consumi mai moderat. Stiu ce vorbesc pentru ca si eu am avut o perioada in care consumam in fiecare seara cate un bidon de bere de 2.5 sau un stejar de 2... Si acum consum, dar mult mai putin. Ideea e sa nu devina un viciu.
Daca bei in fiecare zi atat -> e enorm... Incearca sa bei ceai din ala "Somn linistit" in loc de bere. Poate e bun.
Multumesc dar am cam incercat multe ceaiuri, dar fara efect o sa incers si ala somn linistit cum zici u, ma ajuta si distonocalmu dar ala nu se mai fabrica