Se zice ca greutatea ideala inseamna 10 kg mai putin fata de inaltime. (Adica 49 de kg in cazul tau.) Dar acum cateva kg in plus nu-s cine stie ce, dar acum depinde de cat de bine te simti tu in pielea ta, iar daca simti ca vrei sa mai slabesti, slabesti.
Imc este un mit, poti avea mai multa masa musculara =e sanatos, poti avea oase grele
Da, ca fata esti plinuta la 56kg si 1.59.
Greutatea ta ar trebui sa fie 46-49kg!
Daca tin o dieta, scot dulciurile, chipsurile, fainoasele nu mananc dupa ora 7 si am 3 mese pe zi. Fac miscare. Intr-o luna cate kg pot sa slabesc?
Daca manaci sanatos si alergi 1 ora pe zi, poti pierde 3-5kg/luna.
AlessandraS întreabă:
Sunset333 întreabă: