Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Iulie 2011 | a întrebat:

Am 14 ani si merg la sala de fitness(sunt fata) de doua zile.Am febra musculara si nu stiu ce sa fac ca sa scap de ea.Credeti ca trebuie sa continui sa merg la fitness sau sa iau o pauza?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Pentru inceput, este bine sa lasi o zi de pauza intre sedintele de fitness, pentru ca muschii sa se poata "odihni".Dar, trebuie sa continui sa mergi la fitness, insa o perioada de timp, pana se obisnuiesc muschii cu "sala", fa exercitii mai usoare la o intensitate mai mica decat faceai pana acum.Vei vedea ca febra se amelioreaza pe masura ce faci miscare.Fa o baie calda si daca durerea e insuportabila mai poti incerca sa iei o Aspirina sau Ibuprofen, sunt medicamente antiinflamatoare (care nu trateaza febra, ci doar blocheaza receptorii de durere, deci febra nu va trece mai repede cu ajutorul lor).

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna. MERGI in continuare pentru ca prin efort o sa-ti treaca. E normal!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna!
Febra musculara este atunci cand nu ai mai facut sport de mult si te-ai apucat iarasi de exercitii fizice.
Ca sa scapi de febra musculara trebuie sa faci sport in continuu, nu sa iei o pauza.Asa,daca continui cu sportul nu vei mai avea febra musculara.Insa fa ceva mai usor, pana iti trece.
Sper ca ai inteles ceva laughing . Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

I-a o pauza winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Da. febra musculara e ceva normal dar inainte de a mai face exercitii fa o scurta incalzire. Dapa aceea fa la aparate dar cu greutati usoare. Daca renunti dupa ce vei mai merge iar vei avea febra musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Febra musculara descrie un fenomen de durere musculara resimtita la 24-72 de ore dupa efort, mai ales in cazul practicarii unui nou program de exercitii. Ea se poate mentine pana la 7 zile.Eu am 16 si merg la sala, si imi amintesc cum a fost in primele zile. Sfatul meu :mergi in continuare, cu cat te vei antrena mai intens cu cat iti va trece mai repede

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2011 | a răspuns:

Fdsa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2013
lllarisaa02 întreabă:

Daca ai febra musculara, are ceva daca continui sa mergi la sala?

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
ellena99 întreabă:

Azi este prima zi in care merg la sala de fitness. Daca maine ma trezesc cu febra musculara ce ziceti sa ma mai duc si maine la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Pentru ca muschii sa se dezvolte odata ce ai febra musculara, e bine sa faci in continuare exercitii sau sa iei o pauza de refacere? Stiu ca pauza dar unii merg la sala si lucreaza aceeasi muschi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
DariusHamza întreabă:

Salut, recent m- am apucat de sala si am o febra musculara sau cred ca intindere, ma doare destul de tare abia ma misc uneori :)) vreau sa stiu daca am voie sa merg in continuare la sala sau sa fac pauza?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2011
djandrei întreabă:

Help! Mam Apucat De Sala. Sala De Forta. Si Vreau Sa Stiu Cum Scap De Febra musculara. Inafara De Partea Cu Zaharu Ca Am Incercat Si Nu Merge

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
amedea12kitty întreabă:

Cum pot ajunge peste noapte în spital forțat?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Patrik638376 întreabă:

Dacă am lipsit 4 zile de la liceu pot motiva doar 3 zile și să rămân cu 6 absente nemotivate?

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Geo2969686 întreabă:

Nu stiu ce sa fac sa-mi iau motor la 16 ani sau sa-mi iau masina la 18 ani?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
JeniGeaninaregina16 întreabă:

Am nevoie de ajutor! Mă poate ajuta cineva va roog! Sunt clasa a V- a si nimeni nu ma baga in seama... Note am 10 pe linie... Nu inju*, sunt atenta la ore, vb frumos cu diriginta si cucprofesoarele ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii