Eu am 15 ani, înăltimea cam tot ca a ta, 1.56-157,dar am 43-44 kg.Ar trebui sa ajungi macar la 49-50 kg, cam asa.
Pentru slabire, seminte de qinoua cu lamaie si miere de albine. Legat de greutate, este bine. Conteaza sa faci miscare multasa ai un corp modelat, lucrat!
Eu consider ca ar trebui sa slbesti cu cateva kg(nu cu multe)fa exercitii fizice pentru slabit, alearga, bea 2 l de apa pe zi, maninca sanatos, fa plimbari cu bicicleta si totul o sa fie bine
Bojthe întreabă: