Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Am 16 ani si sunt foarte mic in talie si nu mai sunt ca sunt slab(50kg si cam 1.70 inaltime).In loc sa am o burta mai "lata"(nu stiu cum sa ma exprim prea bine) sunt asa mai rotunjiori si nici nu mi se vad pectorali.Cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi sau ce alt exercitiu imi recomandati ca sa ma dezvolt un pic si sa imi fac pectoralii mai mari?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Mai 2012 | a răspuns:

Poi faci o suta cu pauza bineinteles:D. si aici poti vedea cum se fac corect:P
http://www.getfit.ro/......enele.html

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Du-te la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Fa 20 de flotari, 100 abdomene eu am facut si a dat rezulatate. Poti sa maresti exercitiile in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Pai. de incalzire pana te obisnuiesti faci 100. apoi incepi dupa catva timp cu 500 apoi progresezi daca mai poti big grin .dar oricum mai ai timp sa te dezvolti winking :X:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | explică (pentru KDily):

Unde pot vedea cum se fac abdomenele corect? ...Si trebuie sa fac cate o serie de 100? ...eu fac o serie de 30 si sunt extenuat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2012 | a răspuns (pentru gorilas34):

Poi faci o suta cu pauza bineinteles:D. si aici poti vedea cum se fac corect:P
http://www.getfit.ro/......enele.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

..pai ar trebui sa faci flotari, la cei de la mine din clasa a functionat si se vede si diferenta winking funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2021
Ghui întreabă:

Nimeni din neamul meu nu este mai înalt de 1.70 însă eu am 1.80. Nemulțumitului i se ia darul însă chestia e că de când mă știu sunt slab mort și cu grăsime pe talie și burta. Sincer nu as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2013
anonim_4396 întreabă:

O intrebare pentru baieti :)) Am 1.70 si 52 kg, picioare lungi, talie cat de cat, dar am asazisele aripioare (mai mult oase, nu grasime :)) ) nu foarte mari dar sunt cum vreo 2 cm mai lata acolo...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Ma numesc Teodor(dar toti imi spun Teo), am 14 ani, 1.70 si 60 kg. Am ceva experienta in, , fiare", dar acum nu stiu ce sa fac... eu vreau sa imi dezvolt bicepsul, tricepsul, pectoralii si picioarele....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1, 62 inaltime si 50kg, insa sunt putin plinuta(am burta). Ce exercitii pentru abdomen si nu numai as putea sa fac tinand cont ca sunt fata si nu vreau sa imi dezvolt masa musculara?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2018
miyaS întreabă:

Salutari. Am inceput si eu un program de sala pe care mi l- a sugerat un prieten, preciez ca sunt cel mai incepator dintre incepatori si sunt slab, nu stiu sa va spun exact greutatea pe care o am, dar...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
tudorr06 întreabă:

Salutare! Vreau să aflu mai multe informații despre Universitatea de Drept Titu Maiorescu din București și aș aprecia orice detalii de la cei care au experiență acolo. M- ar interesa să știu cu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonima177 întreabă:

Bună. La profilul științe ale naturii se poate merge pe bilingv? Există bilingv la științe ale naturii? Liceul cndv Sighet

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cu ce fel de carti ar trebui sa incep daca nu am mai citit niciodata? Sau daca am citit prea putin

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii