Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Am 16 ani si sunt foarte mic in talie si nu mai sunt ca sunt slab(50kg si cam 1.70 inaltime).In loc sa am o burta mai "lata"(nu stiu cum sa ma exprim prea bine) sunt asa mai rotunjiori si nici nu mi se vad pectorali.Cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi sau ce alt exercitiu imi recomandati ca sa ma dezvolt un pic si sa imi fac pectoralii mai mari?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Mai 2012 | a răspuns:

Poi faci o suta cu pauza bineinteles:D. si aici poti vedea cum se fac corect:P
http://www.getfit.ro/......enele.html

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Du-te la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Fa 20 de flotari, 100 abdomene eu am facut si a dat rezulatate. Poti sa maresti exercitiile in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Pai. de incalzire pana te obisnuiesti faci 100. apoi incepi dupa catva timp cu 500 apoi progresezi daca mai poti big grin .dar oricum mai ai timp sa te dezvolti winking :X:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | explică (pentru KDily):

Unde pot vedea cum se fac abdomenele corect? ...Si trebuie sa fac cate o serie de 100? ...eu fac o serie de 30 si sunt extenuat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2012 | a răspuns (pentru gorilas34):

Poi faci o suta cu pauza bineinteles:D. si aici poti vedea cum se fac corect:P
http://www.getfit.ro/......enele.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

..pai ar trebui sa faci flotari, la cei de la mine din clasa a functionat si se vede si diferenta winking funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2021
Ghui întreabă:

Nimeni din neamul meu nu este mai înalt de 1.70 însă eu am 1.80. Nemulțumitului i se ia darul însă chestia e că de când mă știu sunt slab mort și cu grăsime pe talie și burta. Sincer nu as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2013
anonim_4396 întreabă:

O intrebare pentru baieti :)) Am 1.70 si 52 kg, picioare lungi, talie cat de cat, dar am asazisele aripioare (mai mult oase, nu grasime :)) ) nu foarte mari dar sunt cum vreo 2 cm mai lata acolo...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Ma numesc Teodor(dar toti imi spun Teo), am 14 ani, 1.70 si 60 kg. Am ceva experienta in, , fiare", dar acum nu stiu ce sa fac... eu vreau sa imi dezvolt bicepsul, tricepsul, pectoralii si picioarele....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1, 62 inaltime si 50kg, insa sunt putin plinuta(am burta). Ce exercitii pentru abdomen si nu numai as putea sa fac tinand cont ca sunt fata si nu vreau sa imi dezvolt masa musculara?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2018
miyaS întreabă:

Salutari. Am inceput si eu un program de sala pe care mi l- a sugerat un prieten, preciez ca sunt cel mai incepator dintre incepatori si sunt slab, nu stiu sa va spun exact greutatea pe care o am, dar...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
Lucasss întreabă:

Buna TPU, azi am primit rezultatele de la En. Am fost convins de faptul că voi lua peste 8 la limba română, dar am luat 7.20, am discutat cu profesoara de la clasa și mi- a corectat și ea peste...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 42 minute
ANTON512 întreabă:

Salut! Daca eu sunt la liceu tehnic pe profil protectia mediului si vreau sa ma transfer la un liceu teoretic pe profil mate-info intensiv info, la ce trebuie sa dau probe de diferenta?

0 răspunsuri
trimisă acum 52 minute
kencarson întreabă:

Am luat 9.80 la evaluare la română și eu ma asteptam sa iau mai mult. Nu stiu daca să ma risc și să depun contestatie. Nota e și asa destul de mare și mi- e să nu imi scadă în loc să imi crească....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 52 minute
Iordana1234 întreabă:

Bună De o lună m- am mutat cu iubitul meu în UK Stăm la sora lui intr o casă cu două camere totul bine și frumos mai puțin împărțirea chiriei. Cum se procedează sau cum vi se pare normal?...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)

Categorii