S-ar putea să ai şi o lipsă de calciu. Fă-ţi un control, elimină cafeaua şi energizantele şi în primul rând alcoolul dacă este cazul.
Mi se intampla si mie, desi mi se intampla doar la maini.
Fac karate de la varsta de 8 ani si nu inteleg... [ am acum 15. ]
Daca tremura muschii cand ii incordezi inseamna ca ca trebuie sa-i antrenezi. Asta este prima indicatie a corpului care ne spune ca muschiul cutare nu este pregatit sa faca fata cerintelor noastre.
"Eu fac sala de 6 luni, am 15 ani si imi tremura abdomenul cand fac abdomene... de ce oare?" - Acelasi lucru mi se intampla si mie cand fac ambdomene dar nu inteleg de ce.
Daca iti tremura muschii incordeazate...
carla... daca iti tremura mainile fa-ti 1 control. lipsele de calciuc cauzeaza si tremuratul mainiilor...
tu de faci abdomene la sala de 6 luni ( chiar daca nu prea cred.). ori faci o data pe luna sala ori o data la 2 luni. daca ai face cu repetarile corecte nu ai mai tremura. antreneazate bine si in modul corect si nu o sa mai ai probleme. si eu fac sala... mai precis body building. am 240 kg la presa. 34 la bicepsi. 80 la dorsali. la abdominali imi pun 20 kg pe picioare. ( am 17 ani )
oricum. antrenativa in modul corect si nu veti avea nici o problema. faceti tot timpul o serie de incalzire.