Mai bine faci o sedinta cu un medic nutritionist sa te invete ce sa mananci sa fii si sanatoasa, nu numai cu cateva kg in plus.
Mananca cat mai multa carne, oua orez si manacare de la FastFood ea ingrasa foarte mult si repede.
Du-te la un medic nutritionist deoarece daca de exemplu mananci fast-food te poti si imbolnavi.
Sper sa iti fie folositor acest Site: http://www.dietetik.ro/afla-si-tu-cum-poti-sa-te-ingrasi/1157.html