Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Are ceva daca iau batoane proteice la 15 ani? Nu fac sala, vreau doar sa mai pun cateva kilograme pe mine, sunt cam slab

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu, nu se va intampla nimic, pentru a pune masa musculara ai nevoie de o dieta personalizata, cu oua fierte, nuci, peste, piept de pui, cartofi fierti, mazare, linte o gramada de alimente pline de fibre, iti trebuie si mai multe mese pe zi, gen 5-6, dar poti vb cu un nutritionist despre nevoile tale, de ce vitamine ai nevoie, ce intolerante ai, astea ar fi variantele, toate suplimentele astea au rolul de suplimenta alimentatia, nu de a îi tine locul si sala te poate ajuta sau un sport ce implica munca fizica, succes.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2019 | a răspuns:

N-are nimic, dar dai banii degeaba pe ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

Nu sunt degeaba, ajuta la dezvoltarea masei musculare

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru Gabriel2424):

Am inteles, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Ajuta pe naiba. Habar n-ai despre ce vorbesti. Orice proteina ajuta la dezvoltarea masei musculare atata timp cat musculatura este STIMULATA. Daca stai acasa si freci pruna si mananci bogat in proteine nu vei creste in masa. Nici nu iti vor face bine proteinele in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

laughing Am zis ca nu merg la sala, asta nu inseamna ca stau degeaba...Fac fotbal...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Wow, iti dai seama! Faci cardio! Deci ai si mai putina masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

Omule, ai fost vreodata la un club de fotbal? Ridicam si greutati acolo, 30 de minute pe zi dar tot nu e ca sala...mai bine las-o balta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Nu am fost, depinde ce greutati ridici. Poti sa faci muschi daca te antrenezi 30 de minute, dar trebuie sa fie foarte intens antrenamentul, iar greutatile potrivite. Si sa mananci mult. Foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2011
jonydd întreabă:

Sal all am 15 ani 192cm in jur de 80kg si vreau sa scap de burtica ca sa ma pot apuca de sala mai serios aveti ceva sfaturi pentru mine cum scap de burta precizez iau creatina si batoane proteice mersi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2014
Wolfyye întreabă:

Salutare. Fac sala si vreau sa stiu de unde pot cumpara batoane proteice si cand trebuie sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie 2020
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, e bine daca înlocuiesc dulciurile cu batoane proteice, nu și mâncare, vreau sa zic daca la 3 luni de sala e bine sa le iau?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2016
Alex_Valentin_2001 întreabă:

Care sunt cele mai bune si cele mai accesibile proteine si batoane proteice? Vreau si un link.

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
Opko întreabă:

Salut TPU, Am 15 ani, am 1.67 inaltime 44 kg.Nu sunt multumit deloc, sunt foarte slab. am mainile subtiri da degetele lungi si mari :)) da' acum sa vorbim serios.As vrea sa iau niste batoane proteice...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
ale0409 întreabă:

Bună! ce se întâmplă daca refolosesti un stick glo? nu știu dacă este sigur sa fac asta

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Dumi2 întreabă:

Dacă ar trebui să alegi între postul de munca pe care l-ai caut mult timp și sarcina (copilul e dorit de ambii parteneri) ce ați alege?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
misulescu23 întreabă:

Ar fi o idee buna sa ma calugaresc si sa devin saolin? La scoala se ia toata lumea de mine si o data au intrat peste mine la toaleta si mi au facut poza si au facut o publica... As vrea sa ma apuc de kung...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
12Hsgsvu12 întreabă:

Bună! Am o curiozitate ..am o mașină de spălat și mi au rămas rufele înăuntru blocate. Cei care vin, o pot desface? Eu vreau sa o returnez

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii