Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Martie 2012 | a întrebat:

As avea nevoie de un meniu scurt pentru.salabit adica sa imi spuneti ce sa mananc dimineata,la pranz si seara ,sau daca nu stiti imi puteti spune ce mancati voi ! Va rog mult ! Dau funda si voturi ! Multumesc Anticipat !

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Hey! Cel mai sigur ar fi sa te duci la un nutritionist! Acesta iti va da un regim alimentar foarte sanatos si eficient!
Si cum nu stiu ce sa-ti recomand, iti spun ce mananc eu pentru a slabi putin (nu am fost la nutritionist). Pentru inceput, eu nu mananc dimineata, desi e cea mai importanta masa. Eu nu iau micul-dejun de cand ma stiu! Deci pentru dimineata nu stiu ce sa-ti spun... hee hee . Apoi la pranz (care e pe la 13:00 sau/ intre 14:00), mananc ceva usor. Ori niste legume la gratar (ardei, rosii, ceapa, etc) cu niste piept de pui (niciodata sa nu-l excluzi din meniu deoarece nu ingrasa), sau niste peste (nu prajit), sau o omleta (uneori nu ma pot abtine)... Si fara desert! Iar seara, SEARA NU MANANC! Poti pe la cinci (17:00) sa iei o gustare, cum ar fi un castron cu cereale (Musli/ Fittnes), sau un mar, sau mai stiu eu ce. Dupa sase (18:00) NU mananci! Intr-o saptamana o sa scazi cateva kilograme. Dar in timpul zilei trebuie sa te hidratezi, band minim 2 litri de lichide (ceai-uri, lapte, apa) orice FARA suc si alcool hee hee . In timpul zilei poti avea mai multe mese (cat mai dese, normal, dar mici). Poti manca legume si fructe din belsug (fara struguri, pepene si alte fructe care sunt cunoscute reprezentand o multime de calorii).
Sper ca ti-am fost de ajutor happy . Bafta kiss

Răspunde

în 18 Ianuarie 2013 | explică (pentru ツ):

Merci :* Nuu era pentru mine, pentru o prietena winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Francesca17):

Eeh. oricum. :*.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2012
AfroBă întreabă:

Va rog frumos sa imi spuneti si mie ce sa mananc daca vreau sa ma apuc de o cura de slabire. Daca se poate se imi faceti un fel de meniu din acela cu dimineata pranz seara etc. Va multumesc....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru dimineata, la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la o dieta si nu stiu ce sa mananc

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru dimineata, la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la dieta si nu stiu ce sa mananc

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda si mie un meniu dimineata la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la dieta si nu stiu ce sa mananc.

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
KinkyDive întreabă:

Salutare TPU Am sa ma duc la sala de forta. As dori sa imi spuneti si mie ce sa mananc pentru a ma dezvolta in masa musculara si in forta cat mai repede. Fara proteine de la magazin si alte chestiii....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
Zapada890 întreabă:

Bună! Dacă fac un card pe Zalando voucher sau cu îi spune eu depun banii pe care vreau să fie un voucher când comand ceva în jur de banii ăia mai trebuie să plătesc ceva ramburs? Dacă pun...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Adriadu întreabă:

Salut, daca e cineva pe grupul madărfacăr pe telegram și îmi da și mie linkul, îi fac transfer de 5e

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Sectretul2010 întreabă:

Vreau anemie, stie cineva cum pot face anemie? nu vreau mesaje contra, daca nu stiti nu raspundeti ( Dau funda! )

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Adriadu întreabă:

Salut, cine îmi da linkul de la grupul de telegram madărfacăr, îi transfer 5 euro…

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii