Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Martie 2012 | a întrebat:

As avea nevoie de un meniu scurt pentru.salabit adica sa imi spuneti ce sa mananc dimineata,la pranz si seara ,sau daca nu stiti imi puteti spune ce mancati voi ! Va rog mult ! Dau funda si voturi ! Multumesc Anticipat !

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Hey! Cel mai sigur ar fi sa te duci la un nutritionist! Acesta iti va da un regim alimentar foarte sanatos si eficient!
Si cum nu stiu ce sa-ti recomand, iti spun ce mananc eu pentru a slabi putin (nu am fost la nutritionist). Pentru inceput, eu nu mananc dimineata, desi e cea mai importanta masa. Eu nu iau micul-dejun de cand ma stiu! Deci pentru dimineata nu stiu ce sa-ti spun... hee hee . Apoi la pranz (care e pe la 13:00 sau/ intre 14:00), mananc ceva usor. Ori niste legume la gratar (ardei, rosii, ceapa, etc) cu niste piept de pui (niciodata sa nu-l excluzi din meniu deoarece nu ingrasa), sau niste peste (nu prajit), sau o omleta (uneori nu ma pot abtine)... Si fara desert! Iar seara, SEARA NU MANANC! Poti pe la cinci (17:00) sa iei o gustare, cum ar fi un castron cu cereale (Musli/ Fittnes), sau un mar, sau mai stiu eu ce. Dupa sase (18:00) NU mananci! Intr-o saptamana o sa scazi cateva kilograme. Dar in timpul zilei trebuie sa te hidratezi, band minim 2 litri de lichide (ceai-uri, lapte, apa) orice FARA suc si alcool hee hee . In timpul zilei poti avea mai multe mese (cat mai dese, normal, dar mici). Poti manca legume si fructe din belsug (fara struguri, pepene si alte fructe care sunt cunoscute reprezentand o multime de calorii).
Sper ca ti-am fost de ajutor happy . Bafta kiss

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2013 | explică (pentru ツ):

Merci :* Nuu era pentru mine, pentru o prietena winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Francesca17):

Eeh. oricum. :*.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2012
AfroBă întreabă:

Va rog frumos sa imi spuneti si mie ce sa mananc daca vreau sa ma apuc de o cura de slabire. Daca se poate se imi faceti un fel de meniu din acela cu dimineata pranz seara etc. Va multumesc....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru dimineata, la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la o dieta si nu stiu ce sa mananc

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru dimineata, la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la dieta si nu stiu ce sa mananc

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
ana112 întreabă:

Imi puteti recomanda si mie un meniu dimineata la pranz si seara care sa nu contina paine sau prajeli. Sunt la dieta si nu stiu ce sa mananc.

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
KinkyDive întreabă:

Salutare TPU Am sa ma duc la sala de forta. As dori sa imi spuneti si mie ce sa mananc pentru a ma dezvolta in masa musculara si in forta cat mai repede. Fara proteine de la magazin si alte chestiii....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Michelle77777 întreabă:

Care este diferenta dintre profilul real si cel uman la subiectul 3 la bac la romana? Si care sunt operele de la subiectul 3 complet excluse pentru cei de la profilul real?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii