Incearca sa nu mananci pe saturate. manca de 3-4 ori pe zi, dar sa nu te saturi si incearca sa transpiri mult..Bafta!
Poi am descoperit una recent in care "slabesti in somn" e foarte interesanta. Sa'mi zici daca vrei detalii. Slabesti 3 kg/ sapt si pare sanatoasa.
Incearca asta http://www.getfit.ro/slabire/regim-slabire/dieta-ketogenica.html
dalila întreabă: