| David09998 a întrebat:

As vrea niste exerciții pentru a fii mai bun la skandenberg

2 răspunsuri:
| Punctsivirgulaa a răspuns:

Skandenberg=70 la suta tehnica, 30 la suta putere.
Incearca tehnicile care exista in acest sport, le poti gasi pe net. Pentru putere, poti incerca exercitii pentru antebrat, incheietura etc, am sa iti atasez un link mai jos.
https://www.youtube.com/watch?v=8DDVbf0qIYU&t=47s&ab_channel=FitnessNation

| Cosmin86 a răspuns (pentru Punctsivirgulaa):

Alea sunt exercitii pentru antebrat, NU pentru skandenberg. Nici macar nu foloseste spatele si umerii.