-Trebuie sa gandesti pozitiv
-fa yoga
-goleste-ti creierul de orice altceva
-nu te ingrijora degeaba
-gaseste ceva care sa te distraga/amuze
-gandeste-te la Dumnezeu
-spune-ti ca ai incredere in tine
-pune-ti in ordine ideile
-da-ti cu apa rece pe fata (e FOARTE buna metoda)
http://www.andyszekely.ro/cum-scapi-de-frica-in-2-timpi-si-3-miscari-2/
Multumesc foarte mult pentru funda. Apreciez ca apreciezi!:*
Da, se aplica si la timiditate.