Bai fratilor vreau sa slabesc...dar nu vreau raspunsuri genine diete;-fa sport;-sau mai stiu eu ce pastile sa imi cumpar! asa NU
! va rog sa imi spune`ti alte metode gen: nu stiu sa mananc ceva :mere dat si eu un exemplu, dar a cea leguma/fruc sa fie ceva ce gasesc usor...sau mi-a mai spus cineva ca data te apunci de fumat slabesti, voi ce spune`ti e adevarat? va rog ajuta`ti`ma cu aceasta problemuta va dau funda promit{daca functioneaza} multumesc anticipat tuturor celor care imi vor raspunde si vor incerca sa ma ajute!

Nu stiu ce sa spun, daca vrei sa slabesti repede, eu zic sa nu mai mananci seara, sa bei foarte multa apa. sa mananci pepene rosu ( acelasi efect ca apa ) si nimic dulce. eu altceva nu stiu.

Fumatul nu ajuta cu nimic.

Miscare fac in fiecare zi crede`ma de aceea am sp fara sa fac sport pentru ca ala deja il fac! in afara de asta altceva nu stiu imi e frica sa iau nu stiu ce pastile miraculoase...sau sa tin diete. eu vreau sa slabesc doar 3 kg.dar vreau sa slabesc repede deoarece imd merg la mare si na

Şi cam ce fel de mişcare faci? Şi câte ore pe zi?

Alerg in fiecare dimineata in jur de-o ora, fac 30 de abdomemne, 30-35 de genoflexiuni si altele, asta dimineata, mai alerg seara 30-40 de min, si fac din nou abdomene si genoflexiuni etc...si bine-nteles plimbarile din timpu zilei pe af cu pr

Bun,acum mănâncă mai puţin, şi o să dea rezultate.