Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iunie 2014 | a întrebat:

ajutati-ma si pe mine,am inceput sala de cateva zile si vreau sa iau niste proteine, imi puteti recomanda si mie niste proteine bune va rog frumos? (Sunt fata)

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut... Mai bine incerci alimente cu continut bogat in protenie deoarece proteinele (medicamente) pot fi periculoase!
Poti folosi alimente cum ar fi:
-Ouale
-Somon
-Branza de vaci
-Carne de vita
-Iaurtul
-Sardinele
-Carne alba de pui sau curcan
-Fructele in coaja lemnoasa
POTI SA LE FOLOSESTI CU INCREDERE SI EU AM INCERCAT SI MERGE. :* FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Cumperi multicentrum de la farmacie si ai suficient cu alea

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca e prea devreme sa te gandesti la proteine, un pas important pe care l-ai putea face este sa ai grija la ceea ce mananci si asta ar insemna sa reduci alimentele nesanatoase (paine,paste,prajeli,fast-food,sucuri carbogazoase, etc.) si sa cresti consumul de alimentele sanatoase, in special bogate in proteine(pui,curcan,vita,oua, iaurt, branza, etc.), astfel rezultatele de la sala nu vor intarzia sa apara, iar musculatura se va dezvolta mult mai repede.
Sper ca te-am ajutat!
Spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2014 | explică (pentru BogDan99XD):

Multumesc pentru sfat dar totusi as vrea niste proteine…

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru andreeamariaaa):

Whey gold de la ON, elite whey de la dymatize.

Ti-am dat 2 exemple, alege unul din ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2015
Paix întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala si au experienta. Daca puteti sa ma ajutati si pe mine cu ceva, mai exact vreau niste proteine pentru masa musculara calitativa, vreau cele mai bune care le ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Caprio întreabă:

Ce proteine mi- ati recomanda sa iau? Peste cateva zile ma apuc de sala si vreau sa iau ceva proteine pe o perioada ( tin sa precizez am mai facut sala inainte si nu am luat proteine + ca mai fac si un...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, am mai facut acum vreo 3 ani si acum mai slab, doar intretinere:P Ce mi-ati recomanda pentru cresterea masei musculare. nu vreau ceva foarte slab, da nici prea tare sa fie....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
R3llu întreabă:

Salut am 17ani 60 kg si inaltime 1.70, vreau sa ma bag la sala si sa iau si niste suplimente si sa-mi fac un program imi puteti recomanda un program bun si proteine bune pentru un incepator va rog?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2011
GeorgianaStefaniaa întreabă:

Vreau si eu cateva carti mai bune. Imi puteti recomanda cateva?!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii