| Tooooo a întrebat:

am 1, 63 inaltime, 43 de kg si am 14 ani eu ma consider slaba.


cum sunt la varsta asta?


Ce ar trebui sa fac slabesc/ sa ma ingras si cum

Răspuns Câştigător
| Elenaa21 a răspuns:

Si eu am 1.65, 50 kg sh 16 ani.si la control, specialista mia sp sa ma ingras pentru ca raportul de inaltine si greutate sa fie egal.ar fi trebuit sa ma ingras cu 2 kg [ pe atunci aveam, 52 de kg] dar eu nu stiu cum le-am dat jos.nu te ingrijora de asta, daca tu te simti bine in pielea ta nu lasa pe nimeni sa zica alteceva! :*

10 răspunsuri:
| MyFirstLove a răspuns:

Hey. Pai chiar esti slaba trebuie sa mai pun pe tine vreo 4-5 kg happy

| FataOreo a răspuns:

Eu iti propun sa faci inot sau basket si sa mananci un piiiic mai mult, dar nu mai neasanatos. Basketul si inotul sunt pentru inaltare...Eu abia am implinit 11 ani si am deja 1, 64laughing Dar daca sporturile nu dau rezultate de inaltare, nu incerca sa te ingrasi! La inaltimea ta esti ok, mult mai bine decat o obeza ahtiata dupa KFC, SpringTime si McDonald's!

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Esti foarte slaba si trebuie sa te ingrasi.Tot ce pot sa-ti spun e sa mananci mult
Bafta!

| ingerpufos a răspuns:

Pai si eu am 12 ani si am 1.70 si 50 de kg.dar nu te speria din pricina asta eu cred ca esti foarte bine.

| CGUL91 a răspuns:

1.63 pentru o fata de 12 ani e ok! cateva kg in plus nu ti-ar strica... dar eu zic sa te simti bine asa cum esti...

| Ramonaaaa a răspuns:

Pentru inaltimea ta, da esti cam slabuta.Ar trebui sa ai in jur de 47-48 kg.Incearca sa mananci regulat, la aceeasi ora si mesteca fiecare aliment fara graba.
Nu uita de sport care este foarte important!
Cel mai bine ar fi sa te duci la un nutritionist care iti va recomanda niste diete prin care poti pune cateva kg in plus, fara riscuri.

| gabrielaoana11 a răspuns:

Greutatea minima acceptabila: 49 kg
greutatea ideala: 58 kg
greutatea maxima acceptabila: 66 kg

| gabrielaoana11 a răspuns:

Aa trebuie sa te ingrasi dar nu cu fastfood ti-a zis un profesionist nu eu dar am pe cineva/. funda?

| nicoleta_5493 a răspuns (pentru gabrielaoana11):

Eu am 1, 60 inaltimea 40 de kg si am 12 ani deci tu la varsta ta esti perfecta eu una cred ca nici nu trebuie sa slabest nici sa te ingrasi

| IGM a răspuns:

Nu trebuie sa te mai intereseza ce spun alti, principal este sa te simti bine in pielea ta si daca nu te simti manaca mult dar nu excesiv, dormi mult si fa sport.