Am 13 ani si as dori sa slabesc. Nu sunt foarte grasuta dar am 45 de kg... Burtica nu am dar, mie mi se pare ca am multe kg... Mi-ati putea spune cum sa slabesc si ce as putea manca incat sa nu imi ingreunez stomacul ?

Pai depinde ce inaltime ai. Eu as spune sa folosesti metode usoare de slabit pentru ca, dupa ce ai spus, nu esti grasa. Deci ai putea slabi daca n-ai manca dupa ora 17-18, mai putina paine, fara sucuri acidulate sau dulciuri multe. Daca candva vei avea probleme cu greutatea as spune sa te duci la nutritionist, insa acum este cazul. Funda?

Nu conteaza kg, atata timp cat tu crezi ca nu arati prea bine, inseamna ca trebuie sa schimbi ceva
nu mai bea sucuri, nu mai manca tot felul de prostii-cipsuri, biscuiti, ciocolata, sandwich uri de la fast food, bea mai multe ceaiuri, apa, apa cu lamaie, cu castraveti, fa ti sandwichuri acasa...stiu ca poate e greu sa nu mai mananci junk food, dar eu mi am impus sa nu mai mananc si de ceva timp chiar am reusit, multa bafta, pupici

Eu nu ma junk food) sau chiar daca o fac...o fac foarte rar mananc dructe si legume cand ma uit in oglinda par slaba dar oamenii imi spun in batjocura ca sunt grasa pentru ca stiu ca asta ma enerveaza...